sábado, 23 de junho de 2018

O Linfedema e o Balzaquianismo

Quando os 30 chegaram, batendo à minha porta, posso dizer que muita coisa mudou. Muita gente diz que fazer 30 anos não muda nada, mas acredito que no meu caso, mudou e muito! 

Claro que minhas transformações já estavam em processo mesmo antes dos 30, mas é exatamente na década balzaquiana, que uma inédita maturidade e diferente forma de ver as coisas, vem à tona.
Meu lindefema se manifestou em 2006, quando eu tinha apenas 22 anos. EU estava prestes à terminar minha Faculdade de Pedagogia, no interior de SP. 

Quantos planos eu tinha pela frente...?
Quantas metas eu tinha para alcançar...?
Quanta vida eu tinha pra viver?!?!

Do dia para a noite, apareceu uma doença que começou a me limitar em praticamente tudo na minha vida: roupas, festas, trabalho, viagens e, acima de tudo, autoestima.
Fiquei assustada com tudo o que estava me acontecendo e me perguntava, todo santo dia, ao acordar, se eu aguentaria tudo isso até o fim. 

Se naquela época, eu não conseguia imaginar como seria meu dia seguinte, minha próxima semana ou minhas próximas férias, diante de tanto sofrimento e dúvidas, como eu conseguiria me imaginar dali a 10 anos?!?!

Ahhh,como eu gostaria de poder voltar no tempo e poder dizer àquela menina de 22 anos que tudo DARIA CERTO!!!

Hoje olho pra trás e vejo quão guerreira eu fui, superando todos os desafios que aquela idade e o grupo social daquela faixa etária exigia.
Era preciso estar presente em eventos sociais com os amigos e família, por pior que estivessem minhas condições emocionais. Era ter força, garra e determinação para conquistar e dar conta de bons trabalhos. Era ser uma boa filha. Era ser uma boa namorada. Era ser alguém que eu mesma me orgulhasse de ser.

Diversas vezes, eu não conseguia fazer tudo o que eu mesma me cobrava a cumprir e isso me frustrava (muito!).

Hoje olho pra trás e me pergunto: eu queria atender a quem? A mim ou à exigências do que os outros esperavam de mim? Isso me dava estímulo pra continuar ou me deixava ainda mais pra baixo?
Sabe, depois dos meus 30 anos, naturalmente comecei a pensar mais em mim. Não é egoísmo, não. 

É um pouquinho daquela autoestima lá, que aos 22 anos foi se perdendo, e agora começou a demonstrar vestígios. Como é bom encontra-la novamente!!! 

E há também um outro fator importante, que gradualmente tenho entendido cada vez mais o que meus pais me cobravam, para o meu bem: MATURIDADE, acompanhada de responsabilidade. Um dos mais belos presente para as mulheres balzaquianas que, graças a isso, passam a enxergar tudo a partir de um ângulo diferente.

Eu sei que toda faixa etária há certas cobranças em jogo. Agora nos 30 e poucos anos - hoje tenho 34 anos! - , por exemplo, são casamento, filhos, status social, casa própria, carro etc. Algumas delas eu já conquistei por livre e espontânea vontade e não foi pra agradar a ninguém, não. 

Mas o que ainda não foi alcançado, eu vou fazer do jeito que eu acho que deve ser. No ritmo que eu acho que deva ter. Tenho Linfedema, certo?!

Sinceramente, hoje a minha preocupação é meu bem-estar. 

Não é estar presente em todos os eventos e lugares, se eu sei que isso vai me cansar e me afetar. Não é ter filhos, antes que eu tenha uma vida confortável para que eu possa me dedicar à maternidade o quanto desejo. Não é deixar de trabalhar no que desejo e deixar de projetar uma vida melhor para daqui 2 anos, para estar de acordo com planos e atitudes que não dizem respeito a isso. Chega de rolezinho, né? rsrs 

Enquanto muitos ao meu redor já cruzaram a linha de chegada em diversos aspectos, eu estou aqui no meu ritmo, afinal, tenho uma limitação importante. E tenho certeza que minha jornada não deve ser desmerecida devido a isso, mas deve-se sim de aplicar a MATURIDADE e entender que, para que eu consiga conquistar algumas coisas, eu tenho que abrir mão de muitas outras. 

E posso falar a verdade? Isso tá sendo ótimo para mim!!! Tô amando muito tudo isso!

Balzaquiar faz bem, sabia? É colocar em prática toda aquela vontade em conquistar o mundo da década passada, mas com segurança, autoestima e MATURIDADE. 

Ah...! Como é bom ter certeza de que estamos indo pro caminho certo, apenas por ter consciência de que temos que agradar apenas a nós mesmas.

Eu nasci pra te conhecer, 30 e poucos anos!!!!

terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Compra de automóvel com isenção de ICMS, IPVA e Rodízio




Olá pessoal!!!


Como vocês estão?


Hoje vou falar para vocês sobre a compra de automóvel com Isenção de ICMS para Portadores de Necessidades Especiais. Eu tenho Linfedema no Membro Inferior Direito (MID) e fui contemplada em 2016  com a compra do meu carro nestas condições!


Meu Linfedema se manifestou em 2006, e fui diagnosticada apenas em 2007. Foram meses e meses de visitas em diversos consultórios médicos, até realizar o exame de Linfocintilografia e chegar até o médico Vascular especialista em Linfedema, Doutor Mauro de Andrade/SP, que me auxiliou nesta luta diária, que é ser diagnosticada com esta doença crônica e exige tantos e tantos cuidados.


Quando fui diagnosticada naquela época, eu já havia sido informada por meio de outras pessoas, também portadoras de Linfedema, sobre o direito à compra de automóvel com isenção de ICMS. No entanto, naquela época, demandava muito tempo, muita informação e muita paciência, já que o Linfedema era muito pouco conhecido no âmbito médico e legal. 

As pessoas que conseguiram realizar a compra do seu automóvel para PNE, antes de 2010, trilharam o caminho das pedras, indo a diversos órgãos, provando que Linfedema era uma deficiência, informando às concessionárias sobre este direito de compra, entre outros obstáculos que eram encontrados naquela época. Ouvi algumas histórias em que o direito foi negado naquela época ou deu muitooo trabalho até conseguir este direito.


Hoje tudo mudou. 

O Linfedema está mais conhecido, sobretudo devido aos novos diagnósticos de pessoas pós–câncer e hoje é comum, inclusive, encontrar com mais facilidade informações sobre a doença até mesmo na Internet, coisa que na minha época em que fui diagnosticada, era muito difícil.

O primeiro passo deste longo processo para adquirir seu automóvel com desconto, é você ir até o seu médico Vascular e pedir um relatório médico, com o CID, e especificando a sua limitação. No meu caso, que tenho Linfedema no Membro Inferior Direito, o médico relatou que sou portadora de Linfedema, colocou o CID e acrescentou que seria necessária uma adaptação no veículo para que minha doença não sofresse ainda mais prejuízos a longo prazo, sendo necessário um automóvel com câmbio automático, com acelerador no pé esquerdo (inversão de pedal -  assim eu não utilizaria o membro afetado para dirigir).


Com este relatório em mãos, fui até uma auto escola da minha cidade, que trabalha com Carteiras de Habilitações Especiais, e entreguei este relatório. Para comprar um automóvel para Necessidades Especiais (PNE), é necessário tirar uma Nova Carteira de Habilitação (Especial). 

A auto escola agenda o exame médico, agenda as aulas práticas (sim, tive que fazer algumas aulas, dirigindo um carro com as adaptações sugeridas pelo médico) e cuida de todo o processo até você pegar sua nova Habilitação. 


Dirigir um carro automático é muito fácil, na verdade é maravilhoso! Rsrs 

O problema, no meu caso, foi me acostumar a acelerar e frear apenas com o pé esquerdo. Tive que praticamente aprender a dirigir novamente, pois o corpo estava acostumado a apenas fazer estas funções com o pé direito.

Após as aulas práticas, foi necessário fazer o Exame (prova prática), exatamente da maneira de quando tiramos a Habilitação pela primeira vez. Tem que fazer baliza e tudo, no carro adaptado. Sim, você vai passar por aquele friozinho na barriga novamente...

Quando fui notificada que fui aprovada no Exame, a própria auto escola agendou a perícia no Detran. Lá na perícia, levei exames, relatórios, tudo o que eu já tinha sobre o meu linfedema. Minha perícia foi muito tranquila.

Após a notificação da aprovação da perícia, a Auto Escola dá uma previsão de quando a nova Carteira de Habilitação fica pronta. Eu não me lembro quantos dias demoraram, mas acredito que não tenha passado de 10 dias úteis. Fui até a Auto Escola buscar minha NOVA HABILITAÇÃO e o LAUDO DEFINITIVO, emitido pelo Detran. Esses dois itens serão necessários para a compra do automóvel para PNE.


Fui a várias concessionárias conhecer os automóveis para PNE. Em 2016, eram automóveis de até R$ 70 mil e deveriam ser fabricados no Brasil. Tinham muitas opções! Na época, eu fiquei entre o Honda Fit, Sandero Stepway e New Fiesta. Como sempre ameiii o New Fiesta, e depois do Test Drive me apaixonei ainda mais por ele, ele foi o escolhido.


Pelo menos em São Paulo, as concessionárias dão esta “cortesia” de ir atrás de toda a papelada de isenção de ICMS, isenção de Rodízio e isenção de IPVA. Em todas as concessionárias que fui, inclusive, sempre tinha um departamento separado lá dentro, que cuidava apenas das vendas de carros com isenção. Eu fui na região da Leopoldina, ao lado do Parque Villa Lobos e do CEAGESP (Zona Oeste de SP). Lá, tem uma concessionária ao lado da outra! Muito prático.


Quando escolhi meu carro, o próprio vendedor já me solicitou os documentos necessários para ir atrás de todas as isenções e o despachante deles fez tudo (graças a Deus, pois essa seria a fase mais chata, pois eu teria que ir em órgãos municipais, receita federal e blábláblá; não tive que fazer mais nada, a não ser aguardar tudo ficar pronto, para poder fazer o pedido do carro). Na maioria das vezes, este processo pode demorar algo em torno de 3 meses, pois dependemos dos órgãos públicos para a emissão de documentos. Às vezes entram em greve e é necessário já estar preparado para esta demora.


Eu paguei no Ford New Fiesta R$ 47.500,00 já com a isenção. Na tabela, este automóvel estava custando em torno de 13 mil a mais (não lembro o valor exato agora). o Modelo top de linha (New Fiesta Titanium) já não entrava nas condições de PNE, pois ultrapassava o limite de R$70mil. Sendo assim, peguei um modelo que estava abaixo do Top de linha.


Todo este processo eu fiz com calma, pois eu precisava juntar o dinheiro para a compra do novo carro. Demorei 1 ano, desde o processo da auto escola, até o recebimento do novo carro, para dar tempo de eu dar um bom valor de entrada. Porém, já ouvi casos em que todo este processo demorou menos, em torno de 4 e 6 meses, se fizer tudo direitinho e rápido, conforme eles forem solicitando documentos. Eu fui fazendo tudo em passos lentos, para ganhar tempo. 


No entanto, o que eu fiz é um pouco arriscado, pois há documentos que tem “prazo de validade” para serem utilizados. Então, sempre que você pegar um novo documento, pergunte o prazo que você tem para utiliza-lo, para não correr o risco de ter que voltar todo o processo novamente.


A concessionária não faz a adaptação necessária, descrita pelo médico! Ela entrega o carro automático, que é o que cabe a ela. Com o carro entregue para mim, fui até uma empresa que é especializada nisso (www.Cavenaghi.com.br), e meu carro ficou pronto em 1 dia (fizeram a inversão de pedal). Junto com a garantia e o manual desta adaptação realizada, recebi o adesivo de vagas para Deficientes. Sim, temos direito a Vagas Especiais nos estacionamentos!!!


Sempre me perguntam se outra pessoa pode dirigir meu automóvel. 
A Resposta é sim! 
Meu noivo, por exemplo, quando dirige meu carro, levanta o pedal adaptado, e dirige normalmente com o pé direito. A adaptação funciona como uma espécie de alavanca; quando outra pessoa precisar dirigir, é só levanta-la.


Agora, o contrário não pode ocorrer: se algum policial pedir minha habilitação, verá que tenho uma Habilitação Especial, ou seja, o automóvel que eu estiver dirigindo tem que ter uma adaptação. Caso eu esteja dirigindo algum automóvel que não tenha nenhuma adaptação, não estarei dirigindo em condições corretas. Assim fui orientada... Mas vocês podem ir atrás desta informação com mais afinco, e me confirmar se isto confere.


Outra coisa: a isenção de ICMS só serve para carros  0km, retirados diretamente da concessionária. Você pode comprar um carro usado e fazer as adaptações necessárias em seu automóvel, mas não terá o desconto previsto para os casos de automóveis 0km.


Você pode vender seu carro depois de 2 anos do ato da compra e pode solicitar à empresa que fez a adaptação, retira-la para vender o carro sem ela. No entanto, não é garantido que você reutilize esta mesma adaptação em outro automóvel, pois para cada marca e cada automóvel, há uma adaptação diferente. 

Sei que são inúmeras dúvidas, mas deixo aqui o espaço aberto para perguntas... Espero poder ajuda-los de alguma forma!


Um grande beijo e vamos atrás de nossos direitos!!!


Até breve!!!

Flávia

terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Tratamento Fisioterapêutico no Linfedema

Hoje foi dia de pesquisar sobre linfedema na internet!

Estou à procura de clínicas de fisioterapia que aceitem o meu tratamento de Terapia Física Complexa.
Não está sendo fácil. Liguei em muitas clínicas vasculares que nem sabiam o que era Linfedema. Desanimador!

Essa é uma das partes chatas dessa doença: sempre temos que ficar explicando do se trata, e depois sempre vem acompanhado de um "NÃO, NÃO REALIZAMOS ESSE TRATAMENTO", ou "NÃO, NÃO ACEITAMOS CONVÊNIO, É REALIZADO APENAS NO PARTICULAR".

Infelizmente é um tratamento caro, e não é tão fácil assim pagar valores relativamente altos para sempre.

Mas o que eu vim compartilhar com vcs hoje é outra coisa. 

Encontrei uma apresentação sobre o linfedema, de Fernando Barbosa Benvenuto, do Serviço de Reabilitação - Setor de Fisioterapia -  da IRMANDADE DA SANTA CASA DE MISERICÓRDIA DE SÃO PAULO.

Está tudo bem resumido, mas ótimo para uma leitura rápida.
Quem quiser se aprofundar, dá pra tirar alguns dados dessa apresentação e pesquisar.
Nela, você vai encontrar informações como:

* Metas do tratamento
* Como eles realizam esse tratamento na Santa Casa

* O que desestimula o paciente no decorrer do tratamento
* Tratamentos e cuidados da pele
* Drenagem manual, Compressão Pneumática, Compressão do membro
* Exercícios Miolinfocinéticos
* Orientações gerais


Segue o link!
Espero que seja útil!

http://pt.scribd.com/doc/6953326/Tratamento-de-linfedema#scribd



sexta-feira, 3 de outubro de 2014

Celulite e Erisipela. Quem nunca?

Salve salve, linfedemáticos!
Fazia tempo que eu não escrevia por aqui. Muito trabalho e falta tempo!!!
Desta vez estou com tempo de sobra, mas o motivo para isto não é tão bom assim.
E sabem por quê?
Fui "presenteada" com uma danada de uma Celulite. E não é aquela celulite no bumbum que todo mundo tem, não. É uma infecção, parecida com a Erisipela, doída como ela só.

O que aconteceu comigo - e que deve acontecer com quase todo mundo que tem o pezinho inchado - é que mesmo enxugando bem entre os dedos do pé, sempre aparece uma ou outra frieira. Acredito que seja devido ao uso do tênis o dia inteiro, e o pé fica transpirando naquele ambiente fechado durante 12h por dia. Algumas delas saram em 2 dias... Mas uma danadinha persistiu por quase uma semana!
Para completar as "boas vindas" as bactérias, acabei fazendo um pequeno corte com a gillete, enquanto me depilava com pressa no banho. Isso aconteceu na quinta-feira.
Sábado à noite, quando tirei a minha meia de compressão, observei que minha batata da perna e meu pé estavam todinhos com bolinhas vermelhas, quentes e doía demais para pisar no chão.
Para mim, não era novidade. Me lembrei bem do ano passado o que havia acontecido comigo, e já pensei: estou com Celulite de novo!!!!
Como já era tarde, resolvi ir ao médico no dia seguinte. O quadro piora bastante de um dia para o outro, principalmente a intensidade da dor. Mas não é preciso se desesperar. Vá ao médico imediatamente e comece logo a medicação, e repouso total. Perninha para cima e nada de ficar pra lá, e pra cá.
Assim como no ano passado, os medicamentos receitados para mim foram dois antibióticos, por 10 dias:
*Cloridrato de Clindamicina
*Ciprofloxacino
Além disso, uma licença de 7 dias, para repouso.
Para, depois de curada a Celulite, a minha médica Vascular de Curitiba, Doutora Claudia Stein, recomenda que eu tome 5 dias de Azitromicina em cada mês, durante 6 meses, para evitar a Celulite ou Erisipela de repetição.
 A grande diferença entre a erisipela e a celulite é o local onde a bactéria se aloja e causa a infecção. Na erisipela a infecção se dá nas camadas mais próximas do exterior, acometendo a epiderme e a camada mais superficial da derme. Já a celulite é uma infecção mais profunda, infectando o tecido gorduroso na hipoderme e a camada profunda da derme.
  
Como nós, portadores de linfedema,  temos o Sistema Linfático do local onde há o edema bem debilitado (no meu caso, a perna direita inteira), devemos prevenir ao máximo, pois não podemos ter essas infecções de jeito nenhum! Até mesmo uma picada de  inseto pode se tornar uma porta de entrada para as bactérias. Todo cuidado é pouco!
Estou no 6º dia de medicação e minha perna já melhorou bastante... Não há melhora sem repouso. É preciso seguir rigorosamente as orientações do médico.
Para saber mais, gostei bastante das informações dadas neste site. Acessem para conhecer mais a Erisipela e a Celulite, afinal, todos estamos propícios a tê-las!
Um beijo,
Flávia

terça-feira, 10 de junho de 2014

Atividade Física e Linfedema



Quem tem linfedema já ouviu de muitos médicos que, o melhor que temos a fazer, é fazer repouso...

Na verdade, o repouso é indicado quando percebemos que exageramos num super  dia de trabalho, numa mega noitada na balada, quando pulamos demais naquele show tão esperado da banda que você tanto ama, ou mesmo quando "batemos muita perna" andando e passeando por aí.

O que realmente nos faz um bem enorme, é a ATIVIDADE FÍSICA. De preferência, as com menos impacto.

Quando nos exercitamos, ativamos a circulação sanguínea, o que também contribui para o retorno da linfa que fica paradinha no nosso membro afetado. E digo mais.... Minha fisioterapeuta disse que quem caminha com as famosas Bandagens (enfaixamento com faixas elásticas, realizado durante a Terapia Física Complexa), realiza automaticamente uma "drenagem" no membro. Ou seja, enquanto eu caminho com minha pernoca enfaixada, o próprio movimento da marcha, com a compressão da bandagem, realiza uma "drenagem" profunda no membro, deixando a perna mais "mole" (menos dura), facilitando a circulação. 

A perna fica uma beleza com as bandagens! Pena que elas são volumosas, e usá-las no dia-a-dia não é prático para mim. Há quem use diariamente e já se adaptou com elas, ao invés de usar a meia de compressão. Em dias de férias em casa, dá pra fazer um tratamento intensivo com as bandagens e sentir bastante diferença no membro. Sempre associada à drenagem manual também, é claro.

Agora se você não estiver com a pernoca enfaixadinha, não tem problema. Isso não é desculpa pra não movimentar esse esqueleto... Porém, preste atenção: TODOS os exercícios devem ser feitos com a MEIA DE COMPRESSÃO. Ela fará o mesmo trabalho da bandagem. Então, bote essa perninha pra trabalhar e me conte como se sentiu depois de alguns dias.



Quais atividades físicas são recomendadas para nós? 

Bom, vou citar o meu caso, linfedema na perna. Como já citado anteriormente, as atividades mais benéficas para nós são as com menos impacto. Não invente de correr o Parque Ibirapuera inteiro, fazer aula de Jump na caminha elástica e outras coisas agressivas para seus vasos. Isso só vai piorar inchaço.

Natação, bike, hidroginástica, caminhada leve, exercícios linfocinéticos são excelentes para a manutenção do linfedema. Já fizeram exercício naquele aparelho chamado Transport (alguns chamam de elíptico)? Ele também é excelente para nós, impacto zero! Mas tome cuidado,  pois com muito peso pode piorar o linfedema!!!

Musculação também já cheguei a realizar, mas também de forma moderada! Nada de muitooo peso, porque o efeito se torna maléfico. Cada pessoa deve saber o seu limite.  É super importante tonificar os músculos da perna. Enquanto você anda, os músculos estão trabalhando e ajudam no bombeamento da circulação. Quando sua perna está "malhadinha", eles realizam essa tarefa com mais eficiência. 


Resumindo...
Pois é gente bonita, eu sei que com a vida corrida de todos ou mesmo por causa daquela preguicinha insistente, fica difícil a gente criar coragem e reservar um tempo para a atividade física. 

Mas aprendi que praticar exercício físico tem que ser uma atividade sagrada, não deve ser opção... deve ser um estilo de vida...  Crie uma regra que deve ser seguida. Por exemplo: se eu trabalho todos os dias até tarde, então vou pensar numa regra que seja possível eu seguir e cumprir: vou fazer exercício duas (ou três) vezes por semana, faça chuva ou faça sol. 

Escolha um período que seja fácil de você não abandonar o hábito do exercício. Há quem prefira acordar cedo e ir para a academia. Há quem prefira sair do trabalho e ir direto (como eu). Cada um tem um ritmo de vida e preferências diferentes. O importante, é não deixar de fazê-lo,pois realmente faz muita diferença. A atividade física não faz bem apenas para o linfedema, faz bem para o organismo inteiro. Bastam poucos dias de atividade, e logo você percebe os benefícios: ficamos mais dispostos, dormimos melhor, melhoramos a auto-estima, o humor...

E não precisa pagar uma academia para isso! A rua da sua casa será muito útil para sua caminhada; o parque do seu bairro está com saudade de você... que tal visitá-lo e alugar aquela bike baratinha pra dar uma boa exercitada? rsrs Quando a gente deixa as desculpas de lado e movimenta esse corpinho, sentimos a saúde com a gente!

Espero que esse post sirva de motivação para vocês e sintam na pele (e em todo o seu corpo) os benefícios!
Grande Abraço!!!!
=)
Bike
Natação
Hidroginática
LegPress: adoro este aparelho para musculação.Essa posição reforça o retorno venoso,e não sinto desconforto ao realizar este exercício. Com pequenas cargas e aumentando gradativamente, dá ótimos resultados (sem peso exagerado!!!)
Transport / Elíptico


quarta-feira, 23 de abril de 2014

Os 15 melhores diuréticos naturais


Pessoal,
encontrei esta matéria falando sobre alimentos diuréticos. Sei que o caso de quem tem linfedema é diferente de pessoas que tem uma leve retenção de líquido, mas esses alimentos com certeza são nossos aliados e devem fazer parte da nossa alimentação diária.
Além destas dicas, não podemos esquecer da nossa maior aliada de todas: A ÁGUA.
Antigamente, mal me lembrava de beber água durante o dia. Sou professora e DEVO tomar água sempre que possível, para preservar minhas cordas vocais e, nós, portadores de linfedema, devemos estimular a circulação e hidratar nosso organismo, tomando bastante líquido.
Comecei uma reeducação alimentar no ano passado (2013) e mudei muitas coisas na minha alimentação. Hoje, tomo 3 litros de água diariamente e já me acostumei. Onde vou levo uma garrafinha comigo. Faz um bem danado!!!!!!!!
Outra coisa que vocês podem fazer é tomar Bonafont também. Fiz uma experiência de um mês, tomando só Bonafont. O resultado foi surpreendente, dá pra sentir a diferença mesmo!!!
Contem algumas experiências de vocês, alguma dicas, receitas caseiras etc.
Um beijo a todos e boa leitura!!!!

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Se o problema for retenção de líquidos ou inchaço, independentemente das medidas tomadas, os diuréticos a seguir são uma excelente opção para aqueles que também estão de dieta. Vença a batalha contra os líquidos, emagreça e elimine o que está retido inutilmente em seu corpo.

O que é retenção de líquidos?

A hidropisia ou edema é o acúmulo de líquidos nos tecidos. É uma doença que é o sintoma clínico de outras doenças, tais como renal, cardíaca ou digestiva. Se concentra no abdômen, punhos e tornozelos, e seu excesso pode causar outros transtornos em diversas funções corporais.

O inchaço mais comum ocorre nos pés e nas pernas, chamado edema, especialmente em gestantes ou mulheres com sobrepeso. Não produz quaisquer sintomas ou dores, nem na cor da pele. Ao pressionar a área afetada, é possível detectar as marcas características. As causas incluem distúrbios circulatórios, hepáticos, renais e cardíacos, disfunção tireoidal e deficiência de vitaminas.

Quais são os melhores diuréticos naturais?

Melancia

Possui grande quantidade de água, tornando-a um diurético natural, além de conter licopenos, antioxidantes que previnem danos dos radicais livres no corpo. Seus aminoácidos alargam as veias, permitindo um melhor fluxo dos fluídos, arrastando os líquidos retidos nos tecidos. É também alcalinizante, desintoxicante e mineralizante, promove a saúde do intestino que elimina as toxinas do corpo.

Tomate

Possui 90% de água e vários antioxidantes (vitamina C, selênio, betacaroteno e licopeno). Evita danos dos radicais livres nas paredes dos vasos sanguíneos que causam inflamação e vazamento de fluídos.
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Pepino

Tem alto teor de água, e é um diurético natural por excelência. Contém nitrogênio e silício, os quais ajudam os rins a eliminar o ácido úrico, reduzindo a retenção de líquidos no corpo. Além disso, contém ácido ascórbico e ácido cafeico, que ajudam no efeito diurético, e potássio, que previne cãibras nas extremidades.

Suco de mirtilo

Pode-se consumir apenas a fruta em si, mas é melhor espremer o suco ou comprá-lo pronto. É muito eficaz no tratamento de infecções do trato urinário e é um diurético que não elimina o potássio no seu processo de remoção da água, além de ser um poderoso antibiótico que mantém a bexiga em boas condições. É excelente para os diabéticos.

Cenoura

Este vegetal tem elevado teor de antioxidantes, vitaminas e minerais, sendo um dos diuréticos naturais mais recomendados. Desintoxica o corpo, acelera o metabolismo e atrasa problemas com a visão relacionados com a falta de lubrificação.
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Berinjela

Tem um alto teor de água e flavonoides, elimina os líquidos retidos no corpo e melhora a circulação. Aconselha-se a beber a sua água assim que fervida ou também consumi-la crua e ralada para emagrecer.

Alcachofra

Melhora a função renal, devido ao seu teor de flavonoides e ácido cafeico, além de minerais e vitaminas, que têm efeito diurético, e cinarina, que melhora o fluxo da bile, eliminando a retenção de líquidos.

Aipo

As sementes da planta aumentam a excreção do ácido úrico e aumentam a taxa de produção de urina, desintoxicando o corpo. Contém elevado teor de sódio, porém compensado também por seus altos níveis de potássio, que não são prejudiciais.

Uva

Contém muita água e potássio e é um poderoso diurético natural. Seus níveis de sódio são bastante baixos, sendo fruta ideal para eliminar as toxinas do corpo através da urina.
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Aspargo

Contém asparagina, um aminoácido que o torna um alimento de baixa caloria, além de ter grande poder diurético e tratar dores reumáticas, retenção de líquidos (pela síndrome pré-menstrual) e artrite. Suas fibras são eficazes na limpeza do trato intestinal.

Alface

Atua como intensificador de sabor para saladas e seu elevado teor de água ajuda no processo mictório. Contém ferro e magnésio, dois minerais eliminam as células adiposas.

Chá verde

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É usado en muitas dietas de emagrecimento porque permite eliminar a gordura através da urina. Aconselha-se consumir não mais que quatro xícaras por dia, pelo seu alto nível de cafeína.

Aveia

É um alimento ideal para o café da manhã, pelas suas propriedades energéticas e porque contém sílica, um composto que realça sua função de diurético natural.

Salsa

Suas propriedades diuréticas são bastante suaves, mas servem para limpar as toxinas dos rins. Melhor consumir crua e bem picada.

Beterraba

Remolacha
Melhora as funções dos rins e do fígado. Contém ferro, que ajuda a limpar os depósitos de gorduras.

Fonte:http://melhorcomsaude.com/15-melhores-diureticos-naturais/
Imagens cortesia de Keirsten Marie, Richard Riley, Corey Burger, robinmcnicoll, tribp, Market Manager.